幸運の主婦の手に職。

よく眠れていますか？お医者さんも勧めてます。

人間関係って仕事だけにかかわらず、生活すべてにおいて大切なこと。

ましてやそこにストレスがあると、

精神が参ってしまい、この夏疲れもたまってしまいます。

仕事に忙しい人ほど、イライラしがち。

イライラすると体に有害物質がたまり病気になりがちです。

また、疲れすぎて脳が休まってない状態のまま、

眠りが浅い眠れないという悪循環に陥ってないですか？

眠りがしっかりとれてますか？

眠りをとると、成長ホルモンが分泌され疲れもリセットされるのも周知のことですよね。

あとは、食事。

健康に気を使っている人でも　つい不足してしまうのが「ミネラル」といわれています。

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痩せにくくなったとか、産後の体型がもどらないとか、メタボとか、

結局は、骨盤のゆがみが関係していることだそうです。

パソコン生活などにより、運動不足に陥り、

骨盤まわりの筋肉の微妙なずれやゆがみを生じることがあります。

骨盤がゆがむと、それが背骨全体のゆがみとなり、また頭頂部までもがずれてくるので

何年かすると、頚椎症とか腰痛の原因とかになります。

痛いのです。

痛いとやる気もなくなり、うつや精神までも異常をきたし、悪循環となるので

骨盤はすごく重要な体の中心部分なのです。

女性は特に生理とかで体調もくるいがちになりますけど、

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